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Enthüllung von Sonnenschutzmythen zum Thema Lichtschutzfaktor (LSF).
In einer Welt, in der die Sonnenstrahlen stärker werden und wir mehr Zeit im Freien verbringen, ist es wichtiger denn je, die Feinheiten des Sonnenschutzes zu verstehen. Wir bei Sundo setzen uns für besseren Sonnenschutz ein. Wir räumen mit Mythen auf und beleuchten die wahre Wissenschaft hinter dem Lichtschutzfaktor (LSF) und seiner Rolle in unserem Alltag.
Wichtige Erkenntnisse
- Ein höherer Lichtschutzfaktor bedeutet besseren Schutz, doch der Unterschied ist gering: LSF 50 bietet etwa 98 % UVB-Schutz, LSF 30 hingegen 96,7 %. Ja, ein höherer Lichtschutzfaktor bedeutet besseren Schutz, doch der Unterschied ist geringer, als Sie vielleicht denken.
- Der Lichtschutzfaktor bestimmt nicht die Dauer der Sonnenexposition: Der Lichtschutzfaktor gibt keinen Aufschluss darüber, wie lange Verbraucher in der Sonne bleiben können, ohne einen Sonnenbrand zu bekommen. Dies unterstreicht die Notwendigkeit, sich über die Grenzen der Sonnenexposition zu informieren.
- Regelmäßiges Auftragen ist entscheidend: Unabhängig vom Lichtschutzfaktor ist regelmäßiges Auftragen von Sonnenschutzmitteln unerlässlich, um Sonnenbrand vorzubeugen. Unsere Sundo-Spender sind landesweit verteilt, um diese Praxis zu fördern und zu erleichtern.
Dieser Lichtschutzfaktor ist nicht nur eine Zahl auf Ihrer Sonnencremeflasche; er ist ein wichtiges Maß dafür, wie gut Ihre Haut vor UVB-Strahlung geschützt ist. Durch intensive Forschung haben wir herausgefunden, dass höhere LSF-Werte tatsächlich einen besseren Schutz bieten, aber vielleicht nicht so viel, wie Sie erwarten würden. Beispielsweise haben Williams et al. (2018), Russak et al. (2010) und Pissavini & Diffey (2013) durchweg gezeigt, dass LSF 50 zwar etwa 98 % der UVB-Strahlen blockiert, LSF 30 mit 96,7 % Schutz jedoch nicht weit dahinter liegt. Dies erinnert daran, dass ein höherer LSF zwar einen besseren Schutz bietet, der Unterschied zwischen den beiden Werten jedoch geringer sein kann als erwartet.
Die Rolle des Lichtschutzfaktors wird jedoch oft missverstanden. Er gibt nicht an, wie lange man sich in der Sonne aufhalten kann, ohne einen Sonnenbrand zu bekommen. Diese wichtige Information bleibt oft unbeachtet und führt zu längerer Sonneneinstrahlung ohne ausreichenden Schutz. Darüber hinaus verringert sich die Wirksamkeit von Sonnenschutzmitteln erheblich, wenn sie nicht richtig oder in ausreichender Menge aufgetragen werden, wie Faurschou & Wulf (2007) und Bimczok et al. (2007) hervorheben.
Ein weit verbreiteter Irrglaube ist, dass ein höherer Lichtschutzfaktor allein vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne schützt. Studien zeigen jedoch, dass die ausschließliche Verwendung von Sonnenschutzmitteln, unabhängig vom Lichtschutzfaktor, zu längeren Aufenthalten in der Sonne führen kann, was unbeabsichtigt das Risiko von Hautschäden erhöht. Autier et al. (1999) betonen die Bedeutung eines ganzheitlichen Sonnenschutzes, der nicht nur das Auftragen von Sonnenschutzmitteln, sondern auch das Aufsuchen von Schatten und das Tragen schützender Kleidung umfasst.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass der Lichtschutzfaktor zwar ein nützliches Instrument zum Vergleich des Schutzniveaus verschiedener Sonnenschutzmittel ist, aber keine Auskunft über die Dauer des Sonnenbadens gibt. Hier setzt Sundo an: Unsere intelligenten Sonnenschutzspender sind landesweit gut erreichbar und erinnern alle an die Wichtigkeit regelmäßiger Anwendung. Es kommt nicht nur auf den Lichtschutzfaktor an, sondern auch darauf, wie Sie ihn anwenden.
Wir dürfen nicht vergessen: Der Schlüssel zu wirksamem Sonnenschutz liegt in der regelmäßigen Anwendung. Unabhängig vom Lichtschutzfaktor ist das erneute Auftragen von Sonnenschutz unerlässlich, um Sonnenbrand zu vermeiden und dauerhaften Schutz zu gewährleisten. Deshalb sind unsere Sundo-Spender landesweit strategisch platziert, damit jeder jederzeit und überall geschützt bleiben kann.
Bei unserem umfassenden Ansatz zum Sonnenschutz sollten wir nicht vergessen, dass Innovation in Kombination mit Aufklärung den Weg zu besseren Gesundheitsergebnissen ebnet. Schützen Sie sich, bleiben Sie informiert und machen Sie Sonnenschutz für alle zur Priorität.