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Ehi, amanti del sole! Luglio è il mese della consapevolezza sulla sicurezza dai raggi UV, e siamo qui per sganciare qualche bomba di informazioni sulle scottature e su come proteggere la pelle. Quindi, prendete gli occhiali da sole e tuffiamoci.
Perché le scottature solari fanno schifo
Innanzitutto, parliamo del perché le scottature solari siano così fastidiose. Certo, sono dolorose e ti fanno sembrare un'aragosta, ma il danno è molto più profondo.
- Accelerazione dell'invecchiamento: Le scottature accelerano l'invecchiamento della pelle. Rughe e macchie solari? No, grazie!
- Rischio di cancro della pelle: Non è solo una questione di aspetto. Le scottature solari sono una delle principali cause di carcinoma basocellulare, carcinoma squamocellulare e del temuto melanoma.
- Avendo 5 or more sunburns doubles your risk for melanoma.
- Visite al pronto soccorso: Ogni anno oltre 33.000 persone finiscono al pronto soccorso a causa di gravi scottature solari. Ahi!
Il cattivo UV
I raggi ultravioletti (UV) del sole sono la subdola causa delle scottature. Sono forti, implacabili e non si curano di te se ti stai rilassando in giardino o se stai andando in spiaggia. Questi raggi penetrano nella pelle e causano danni a livello cellulare.
Scottature solari, la brutta verità
Hai una scottatura? Ecco cosa succede alla tua pelle:
- Danni immediati: Nel giro di poche ore la pelle diventa rossa, calda al tatto e inizia a far male.
- Effetti ritardati: Dopo qualche giorno, potresti iniziare a desquamarti. È il modo in cui il tuo corpo elimina le cellule danneggiate.
- Danni a lungo termine: Le ripetute scottature solari possono causare danni permanenti alla pelle e aumentare il rischio di cancro della pelle.
Bruciato? Ecco cosa fare
Se ti scotti, non preoccuparti. Ecco cinque modi per curare una scottatura solare:
- Raffreddare: Fai un bagno o una doccia fresca (non fredda) per lenire la pelle.
- Idratare: Per mantenere la pelle idratata, usa l'aloe vera o una lozione idratante.
- Idratazione: Bevi molta acqua per aiutare la tua pelle a rigenerarsi.
- Proteggere: Non esporsi al sole finché la pelle non sarà guarita.
- Sollievo dal dolore: Gli antidolorifici da banco possono aiutare ad alleviare il fastidio.
Pelle che si desquama? Ecco il problema
La pelle si desquama dopo una scottatura solare perché sta eliminando le cellule danneggiate. Anche se è allettante accelerare il processo, resisti alla tentazione di staccarla. Mantieni invece la pelle idratata e lasciala guarire naturalmente.
Consigli professionali per la sicurezza al sole
Per ridurre il rischio di cancro alla pelle e mantenerla splendida, proteggi queste aree spesso trascurate:
- Orecchie: Applicare la protezione solare sulla parte superiore e dietro le orecchie.
- Cuoio capelluto: Indossa un cappello o usa uno spray solare per l'attaccatura dei capelli e la riga.
- Collo: Non dimenticare la parte posteriore del collo.
- Piedi: Ricordatevi di proteggere la parte superiore dei piedi con la crema solare, soprattutto se indossate i sandali.
Atmosfere e scivoloni delle vacanze
Anche i migliori tra noi possono sbagliare la protezione solare. Ecco alcuni errori comuni:
- Dimenticare di ripresentare la domanda: La protezione solare non è un prodotto monouso. Riapplicala ogni due ore e dopo aver fatto il bagno o sudato.
- Punti mancanti: Non dimenticare le zone spesso trascurate, come le orecchie, il collo e la parte superiore dei piedi.
- Ignorando le giornate nuvolose: I raggi UV possono penetrare le nuvole, quindi non rinunciare alla protezione solare solo perché il cielo è coperto.
Le scottature non sono uno scherzo, ma con un po' di consapevolezza e le giuste precauzioni, sono assolutamente prevenibili. Quindi, spalmate la crema solare, cercate l'ombra e indossate indumenti protettivi. La vostra pelle vi ringrazierà!
Stay cool and sun-safe, folks! ?
Per maggiori informazioni, consulta il Fondazione per il cancro della pelle.
