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Olá, amantes do sol! Julho é o Mês de Conscientização sobre a Proteção UV, e estamos aqui para espalhar algumas informações sobre queimaduras solares e como manter sua pele protegida. Então, peguem seus óculos escuros e vamos mergulhar.
Por que queimaduras solares são ruins
Antes de mais nada, vamos explicar por que as queimaduras solares são tão desagradáveis. Claro, são dolorosas e fazem você parecer uma lagosta, mas os danos são muito mais profundos do que isso.
- Envelhecimento acelerado: Queimaduras solares aceleram o envelhecimento da pele. Rugas e manchas solares? Não, obrigado!
- Risco de câncer de pele: Não se trata apenas de aparência. Queimaduras solares são uma das principais causas de carcinoma basocelular, carcinoma espinocelular e o temido melanoma.
- Tendo 5 or more sunburns doubles your risk for melanoma.
- Visitas ao pronto-socorro: Mais de 33.000 pessoas acabam no pronto-socorro todos os anos por causa de queimaduras solares graves. Ai!
O vilão UV
A radiação ultravioleta (UV) do sol é a culpada furtiva pelas queimaduras solares. Ela é forte, implacável e não se importa se você está apenas relaxando no quintal ou na praia. Esses raios penetram na pele e causam danos a nível celular.
Queimadura de sol, a verdade feia
Queimadura de sol? Veja o que está acontecendo com a sua pele:
- Danos imediatos: Em poucas horas, sua pele fica vermelha, quente ao toque e começa a doer.
- Efeitos retardados: Alguns dias depois, você pode começar a descascar. Essa é a maneira do seu corpo se livrar das células danificadas.
- Danos a longo prazo: Queimaduras solares repetidas podem causar danos permanentes à pele e aumentar o risco de câncer de pele.
Queimado? Veja o que fazer
Se você se queimar, não entre em pânico. Aqui estão cinco maneiras de tratar uma queimadura de sol:
- Esfriar: Tome um banho ou duche frio (não frio) para acalmar a pele.
- Hidratar: Use aloe vera ou uma loção hidratante para manter a pele hidratada.
- Hidratar: Beba bastante água para ajudar sua pele a se recuperar.
- Proteger: Fique longe do sol até sua pele cicatrizar.
- Alívio da dor: Analgésicos de venda livre podem ajudar a aliviar o desconforto.
Pele descascando? Aqui está o problema
Sua pele descama após uma queimadura solar porque está eliminando células danificadas. Embora seja tentador acelerar o processo, resista à vontade de removê-la. Em vez disso, mantenha a pele hidratada e deixe-a cicatrizar naturalmente.
Dicas profissionais para segurança ao sol
Para reduzir o risco de câncer de pele e manter sua pele com uma aparência fabulosa, proteja estas áreas frequentemente esquecidas:
- Ouvidos: Aplique protetor solar no topo e atrás das orelhas.
- Couro cabeludo: Use um chapéu ou protetor solar em spray na linha do cabelo e na risca.
- Pescoço: Não se esqueça da nuca.
- Pés: Lembre-se de proteger a parte superior dos pés com protetor solar, especialmente se estiver usando sandálias.
Vibrações e deslizes de férias
Até os melhores de nós podem errar na proteção solar. Aqui estão alguns deslizes comuns:
- Esquecer de reaplicar: Protetor solar não é algo que se usa uma vez só. Reaplique a cada duas horas e após nadar ou transpirar.
- Pontos faltantes: Não se esqueça das áreas que muitas vezes não são tratadas, como orelhas, pescoço e parte superior dos pés.
- Ignorando dias nublados: Os raios UV podem penetrar nas nuvens, então não deixe de usar protetor solar só porque o tempo está nublado.
Queimaduras solares não são brincadeira, mas com um pouco de conscientização e as precauções certas, são totalmente preveníveis. Então, passe protetor solar, procure sombra e use roupas que protejam. Sua pele agradece!
Stay cool and sun-safe, folks! ?
Para mais informações, consulte o Fundação do Câncer de Pele.
